Transforma tus mañanas en tan solo 30min.
Energía, claridad y conexión para empezar cada día con intención.
¿Qué es el Ritual Express?
Una práctica de 30 minutos diseñada para transformar tus mañanas y conectarte con la calma antes de que comiencen las demandas del día .
Este Ritual esta dividido en bloques de 10 minutos: movimiento físico, meditación guiada y escritura consciente, activando la gratitud matinal y la claridad mental.
Incluye un desglose visual para facilitar la comprensión.
Preguntas Frecuentes;
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No, no necesitas experiencia te voy a estar guiando paso a paso.
¿Qué necesito para comenzar?
Compromiso con vos misma, un cuaderno para escribir, una colchoneta y un espacio en donde puedas estar tranquila.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
en 21 días si sos constante y no te salteas ni un día.
Beneficios Clave:
Mayor energía y productividad.
Enfoque mental y claridad.
Reducción del estrés
Creación de hábitos sostenibles.
Confianza personal y equilibrio emocional.
